Probablemente, todo tu mundo cambió cuando te diagnosticaron diabetes. Es probable que te hayan enviado a casa con listas de cosas que debías cambiar para vivir una vida sana y plena. Cuando te diagnostican neuropatía diabética, entran en juego aún más reglas. Y todo esto por una buena razón: las consecuencias de descuidar prácticamente cualquier aspecto del cuidado pueden ser catastróficas. En términos de salud bucal, puede suponer la diferencia entre tener una sonrisa sana de por vida y perder también todos los dientes.
La buena noticia es que no te vamos a dar otra lista de cosas que debes cambiar. En cambio, te vamos a mostrar cómo hacer algo que ya haces (cepillarte los dientes) puede ayudar a tu salud bucal aún más de lo que ya lo hace.
1. Neutraliza tu pH
Una boca sana está equilibrada. Si tiene un pH inferior a 7,0, es ácida, y si tiene un pH superior a 7,0, es básica. Las investigaciones demuestran que si se va demasiado en cualquier dirección, puede causar problemas de salud bucal. Las personas con un pH más alto suelen tener una enfermedad de las encías en fase inicial y las que tienen un pH más bajo suelen tener una enfermedad de las encías avanzada . Además, los dientes se desmineralizan en un entorno ácido , lo que los hace más susceptibles a las caries y la sensibilidad. Sin embargo, se remineralizan de forma natural cuando se restablece el equilibrio, por lo que son más fuertes y menos susceptibles a los ataques ácidos dañinos. Desafortunadamente, muchos productos para el cuidado de la salud bucal tienen un pH bajo , lo que significa que son ácidos. Su uso puede contribuir a los mismos problemas que estás intentando prevenir.
Cómo conseguir un pH de 7,0
El bicarbonato de sodio es un método probado para neutralizar los ácidos, pero también puedes ayudar a reequilibrar tu ecosistema bucal eligiendo productos de cuidado bucal que tengan un pH de 7,0.
2. Incorpora el xilitol a tu rutina
El xilitol suele ser un favorito de los diabéticos porque es un sustituto seguro del azúcar, pero las investigaciones muestran que también tiene una serie de beneficios para la salud bucal , como aumentar el flujo salival, eliminar la placa, ayudar a restablecer el pH y favorecer la remineralización. Esta es una gran noticia para los diabéticos en general, ya que quienes tienen niveles altos de azúcar en sangre tienden a sufrir sequedad de boca , tienen un 95 % de probabilidades de desarrollar enfermedad periodontal y tienen un riesgo mucho mayor de perder dientes , pero estos riesgos aumentan cuando el daño a los nervios afecta la boca, por lo que es algo a lo que las personas con neuropatía diabética deben prestar especial atención.
Cómo obtener más xilitol
Una gran variedad de caramelos y chicles contienen xilitol, pero algunas marcas conscientes también lo incluyen en sus pastas dentales, enjuagues bucales y aerosoles bucales.
3. Utilice aceites esenciales naturales
Existe una gran cantidad de evidencia científica que demuestra que varios aceites esenciales tienen beneficios para la salud . Por ejemplo, se ha demostrado que el aceite de coco combate las enfermedades de las encías y las caries. El aceite de clavo es un analgésico natural y mata las bacterias. Dado que la neuropatía diabética está relacionada con todo, desde el síndrome de boca ardiente hasta las enfermedades de las encías y la pérdida de dientes, agregar aceites esenciales a su rutina es una manera fácil de agregar protección, mejorar su salud bucal y ayudarlo a sentirse más cómodo.
Cómo obtener aceites esenciales
Puedes investigar cuáles son los mejores para tus condiciones específicas y aplicarlos en tus dientes y encías usando bolitas de algodón o hisopos, pero también encontrarás aceites esenciales en ciertas pastas dentales y enjuagues bucales naturales.
4. Aumente la ingesta de vitaminas y minerales
Dado que los dientes se remineralizan de forma natural cuando se restablece el equilibrio del pH, la forma más fácil de mantenerlos fuertes es equilibrar el pH y luego bañarlos con los elementos que los fortifican: las vitaminas y los minerales que los componen . Esto es sumamente importante para los diabéticos y las personas con neuropatía diabética porque el riesgo de caries es muy alto.
Cómo obtener las vitaminas y minerales adecuados
Como regla general, conviene ingerir vitaminas y minerales a través de la dieta, ya que de esa manera favorecerán la salud general. Sin embargo, en la actualidad, pocos de nosotros obtenemos la nutrición que nuestro cuerpo necesita únicamente a través de la dieta. Revise las etiquetas de los productos de higiene bucal que utiliza actualmente para comprobar si contienen elementos como calcio y fósforo. Como diabético, también conviene comprobar si contienen elementos como vitamina B1, vitamina E y manganeso.
5. Evite el alcohol y otras sustancias nocivas
El alcohol es problemático porque reseca los tejidos bucales. Esto no solo es incómodo, sino que también aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Además, no diferencia entre las bacterias buenas y malas de la boca. Las mata todas, lo que les da a las bacterias dañinas la oportunidad de volver a colonizar antes de que lo hagan las bacterias que las mantienen bajo control. Esto puede contribuir a los problemas que probablemente ya estés experimentando, pero, lamentablemente, muchos productos para el cuidado bucal (especialmente los enjuagues bucales) contienen alcohol.
Cómo evitar el alcohol
Revise las etiquetas de los productos para el cuidado bucal antes de comprarlos. Es posible que tenga más suerte si evita el alcohol si evita las marcas nacionales o busca específicamente productos naturales. Si bien el alcohol es técnicamente “natural”, las empresas conscientes tienden a excluirlo.
Abordar todos estos problemas con ORL
Cuando ORL se propuso crear una nueva línea de cuidado bucal, el objetivo final era crear un producto natural y saludable con una fórmula 7.0 perfectamente equilibrada. Para ser justos, no se creó pensando en los diabéticos ni tampoco se creó específicamente para quienes padecen neuropatía diabética. Queríamos algo que nutriera de forma natural las sonrisas de la población en general y nos aseguramos de que no solo lograra este objetivo, sino que tuviera un sabor tan delicioso que pudiera ser utilizado por toda la familia. Lo logramos y, como hermoso efecto secundario, resulta que las cosas que son mejores para la población en general también son mejores para las personas con problemas especiales.
Los productos ORL tienen un pH equilibrado, aprovechan el poder del xilitol orgánico para combatir las caries, incluyen aceites esenciales vegetales nutritivos, contienen una gran cantidad de vitaminas fortificantes y no contienen elementos que tu sonrisa no necesita, como el alcohol. Encuentra tu sabor favorito y dale a tu sonrisa el cuidado que se merece .
